زالزالک زالزالک خواص آرامش بخشی دارد. کپسول‌های این گیاه تپش قلب، حالت‌های عصبی، زودرنجی یا احساسات افراطی را کاهش میدهد و ضربان قلب را تنظیم می‌کند. تمام این‌ها هم باعث می‌شود که آرامش به دست آورید و اضطرابتان کمتر شود. در این صورت خواب راحتی هم تجربه می‌کنید.   اسطوخودوس …